昆达利尼瑜伽基本动作介绍，昆达利尼瑜伽基础动作详解

摘要：昆达利尼瑜伽是一种源自印度的古老瑜伽流派，以其独特的基本动作著称。该瑜伽主要注重身体、心灵和能量的整合，通过一系列动作和呼吸练习来激活身体的潜能。基本动作包括静坐冥想、呼吸调节、身体扭转和伸展等，旨在平衡身体能...

阅读全文 冷月如霜 2263 次浏览 2025-01-17 澳门